Přejít k hlavnímu obsahu
Domů
Prague Dragons
Pražský klub dračích lodí

Hlavní navigace

  • Aktuálně
  • Halový pohár
  • Kalendář
Menu uživatelského účtu
  • Přihlásit se

Pravidelný trénink - otevřený trénink

Od jan.tomicek , 28 Březen 2017
Čt, 13 Čvc 2017 - 18:30 – Čt, 13 Čvc 2017 - 20:00

Pravidelný trénink Pražského klubu dračích lodí. Z důvodu pozdějšího západu slunce v letních měsících je posunutý začátek oproti standardní době!

Začátek tréninku: 18:30 hodin (Pozor v tuto dobu se již nasedá do lodi!)
Místo tréninku: Loděnice klubu na TJ Kotva v Braníce (viz Kontakty ZDE)

Délka trvání tréninku: přibližně 90 minut.

Jedná se o tzv. otevřený trénink. Tedy na tento trénink může přijít kdokoliv a může si vyzkoušet jaké pádlování na dračí lodi je. Pokud se rozhodnete této možnosti využít, přineste si s sebou nějaké sportovní oblečení do lodi a to včetně bot (protože se určitě namočíte) a menší láhev s vodou. Oblečení spíše přiléhavé a odolné větru či pocákání - rovněž podle aktuálního počasí.

Nic dalšího není třeba. Lodě máme, pádlo vám rádi půjčíme a techniku pádlování vysvětlíme!

Hlásit se dopředu není nutné, ale je to lepší když nám dáte vědět, že se k nám chystáte abychom s vámi počítali. Můžete připsat komentář pod tento článek, nebo napsat na klubový mail: praguedragons@gmail.com

Více o tom jak to v klubu chodí se dozvíte zde: ZDE

Těšíme se na nové draky!

  • Trénink
  • Veřejnost
  • Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit

Comments4

gabriela.kopecna

9 years 1 month zpět

Prijde lenka z tragedek se

Prijde lenka z tragedek se sestrou. Gabca

jan.tomicek

9 years 1 month zpět

+2 lidé navíc na trénink

Dorazí ještě Eva (již jedno byla) a dorazí i Tomáš Jindřich (také už párkrát na lodi byl :-)) To dělá celkem 4 nováčky (nebo spíše nečleny) na tréninku navíc. Jan "Milhauz" Tomíček

marketa.ruckova

9 years 1 month zpět

TP 13/7

Rozvička Rozpádování 5 min. (včetně přechodů = jen ruce -> záda (jen rotace) -> dlouhý (s předklony) Starty: 2 x 5; 2 x 5-10; 2 x 5-10-20 2x 1 min (naplno), mezi tím krátká pauza, vzápětí vypádlování - ruce-rotace-dlouhý (zlehka) 2x x 1:30 s otočkou, mezi tím krátká pauza, vzápětí vypádlování - ruce-rotace-dlouhý (zlehka) 2 x 6 min s otočkou Vypádlování s přechody tempa - zvyšování / klesání (háčkové se musí korigovat!)

tereza.nohavova

9 years 1 month zpět

opět zpoždění :-(

Ahoj, sedím ještě v práci na Dejvické, takže start určitě nestihnu :-( Budu kdyžtak mávat ze břehu. Omlouvám se. T.

Přihlášení

  • Vytvořit nový účet
  • Obnovení vašeho hesla

Nadcházející akce

Konec světa - přípravný kurz přežití15. 3.

Kategorie

Brigáda (71)
Dračí tanec (432)
Fun (119)
Organizace (109)
Ostatní (578)
Setkání členů (239)
Školení (18)
Teambuilding (382)
Trénink (1819)
Veřejnost (459)
Volby (25)
Závody (414)