–
Základní informace:
Pravidelný trénink našeho klubu zaměřený na výkon!
Trénink sestává z 60-90 minut na vodě a také následného protažení a drobného posilování na břehu. Konkrétní tréninkový plán určuje trenér, nebo jeho zástupce.
Buďte dochvilní a přijďte včas!
- Pro vkládání komentářů se musíte registrovat nebo přihlásit
Comments3
TP 22/9
Dnešní trénink bude probíhat metodou "fartlek" (= různé metody a formy zatížení), tzn. že není stanoven tréninkový plán trenérem, ale jednotlivé tréninkové úseky určí vybraní draci, a to Blanka, Jana K. a Tomáš Z. Každý z jmenovaných si vymyslí 2 tréninkové úseky, které se pojednou. Na začátku je samozřejmě rozcvička, rozpádlování s abecedou). První 2 úseky se jedou podle Blanky, následující stanoví Jana K, další Tomáš.